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오늘 꼭 해야할 결심 작성자_ 세피리
2011-01-26 10:15
2 5,057


한동안 일이 바쁘다는 핑계로 독서를 하지 않았는데...

 

서점에 가서 책을 두 권이상 사서 다시 독서를 시작하기...!!

 

이것도 마찬가지로 바쁘고 피곤하다는 핑계로 미뤄왔던.....

 

운동 하기....줄넘기 2000회, 팔 굽혀 펴기 50회, 윗몸 일으키키 50회, 러닝 30분

 

오늘 부터 운동을 다시 시작하겠습니다..!!!

 

나에 대한 다짐이 꼭 이루어 지길!!!!

Lahm 11-01-26 12:51
 
오랜만에 운동하시는거면
충분한 스트레칭 후 하시는게 좋을 것 같네요. ^^ 화이팅
Manlife 11-01-26 22:00
 
람님의 생각과 마찬가지로
오랜만에 운동할 때는 과욕이 과도한 피로를 불러일으키게 되어있습니다.

꼭 준비운동 충분히 하시고 정한 양만큼만 해서
너무 몸에 과로되지 않도록 각별히 주의해주세요..!!

직장 생활로 바쁘신 와중의 독서라면
절대 어렵거나 딱딱한 것 말고.. 관심이 가시는 것 중 가벼운 것을 하시는게 좋아 보이십니다..!
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