ID
PW
AUTO
전체
이번주계획
(557)
이달의다짐
(103)
상/하반기
(40)
비전2013
(25)
5년후의 나
(18)
저의 결심!
작성자_
RealiTy
2010-11-10 09:03
2
4,158
다이어트 돌입!
윗몸일으키기 30X5
팔굽혀펴기 20X5
줄넘기 100X3
달리기 10분X3
할 수 있겠죠??ㅎㅎ
목록
Manlife
10-11-10 17:18
충분히 할 수 있다고 생각합니다!
다만 윗몸일으키와 팔굽혀펴기의 경우에는 운동 초기시라면 조금 세트를 줄이시는게 좋아 보입니다
지금 목표하신 정도를 정자세와 정시간으로 하시는 수준이라면 정말 어마어마한 것이고요!
다이어트와 동반한 운동, 파이팅입니다 ^^
충분히 할 수 있다고 생각합니다! 다만 윗몸일으키와 팔굽혀펴기의 경우에는 운동 초기시라면 조금 세트를 줄이시는게 좋아 보입니다 지금 목표하신 정도를 정자세와 정시간으로 하시는 수준이라면 정말 어마어마한 것이고요! 다이어트와 동반한 운동, 파이팅입니다 ^^
RealiTy
10-11-11 19:04
후아. .이런 결심을 첫날부터 지키지 못했네요 ㅠㅠ..
다시 한번 마음잡고 해봐야죠 ㅎㅎㅎ
마스터님 감사합니다 ㅎㅎ
그렇지만 저정도 운동은 달리기 제외하고 예전부터 하던것들이라 가능해요 ㅎ
다이어트 성공후에 인증샷이라도 올릴꼐요 ㅎㅎ
후아. .이런 결심을 첫날부터 지키지 못했네요 ㅠㅠ.. 다시 한번 마음잡고 해봐야죠 ㅎㅎㅎ 마스터님 감사합니다 ㅎㅎ 그렇지만 저정도 운동은 달리기 제외하고 예전부터 하던것들이라 가능해요 ㅎ 다이어트 성공후에 인증샷이라도 올릴꼐요 ㅎㅎ
TOTAL
557
Articles
제목+내용
제목
내용
회원아이디
작성자
번호
제목
작성자
날짜
조회
추천
[공지] 정회원:Manlist가 되는 방법(무료)
[1]
Manlife
2010.10.12
92992
5
[필독] '이번 주/ 다음 주의 결심' 101% 활용법
Manlife
2010.09.21
90396
6
[필독] Clear 여부 확인 부탁드릴게요~!
Manlife
2010.09.15
90321
5
557
2013년 9월 첫째주 계획
[2]
winter
2013.09.01
8961
0
556
다시 헬스를 시작하는 8월 4주차!
Manlife
2013.08.22
9132
0
555
7월 4주차 플래닝
Manlife
2013.07.22
10391
0
554
7월 넷째주 이번주의 계획.
[3]
winter
2013.07.22
6708
1
553
6월 2주차 플래닝
Manlife
2013.06.08
5859
0
552
10월 첫째주
Manlife
2012.10.03
7783
0
551
10월 첫째주 플래닝
[1]
winter
2012.10.02
5918
1
550
9월의 마지막 주 플래닝
[2]
winter
2012.09.23
7613
0
549
9월 4째 주
Manlife
2012.09.20
7489
0
548
9월 둘째 주
Manlife
2012.09.10
8214
0
547
9월 첫째 주
[1]
Manlife
2012.09.03
7065
0
546
9월첫째주
[1]
오센
2012.08.30
6615
1
545
8월 마지막 주
[2]
Manlife
2012.08.27
6623
0
544
8월 3주차 플래닝
[3]
Manlife
2012.08.13
7148
0
543
4일 남은 8월 2주차 타이트한 결심
[1]
Manlife
2012.08.08
6476
0
1
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
다음
맨끝
2010-11-10 09:03
2
4,158 
