한국은 아무래도 이미 월요일이 지났겠군요!
한발 늦었지만 일주일의 시작이니
모두들 다시 힘차게 달려나가시길 오늘의 목표는 1. 운동하기 2. 외국인 동아리 나가서 아무에게나 말이라도 걸기 3. 당당한 걸음 걸이, 주눅들지 않는 눈빛 언제나 자신있는 모습을 유지하려고 노력 중 입니다. 길을 걷다 여성들과 눈을 마주치면 저도 모르게 자꾸 눈을 내리게 되는데 이러지 말도록 필히 노력하고자 합니다.
운동법이란게 같이 운동을 하며 자세를 고정시키는게 중요한것인데 거리도 거리고
사실 저도 아즉 빈약한 몸인지라 뭐라고 말씀드리기가 그렇습니다만 미스터님 말씀대로 운동법을 약간 공유하자면 기본적으로 외배엽 중배엽등은 아실거라고 믿구요. 일단 제가 대충 아는 바로는 초기 웨이트 시절에 중요한 것은 무게보다는 바른 자세로 많은 횟수를 치는게 중요하다고 합니다. 그리고 정말 몸의 근육이 많은 시기가 아니라면 쉬는 날 이런것 없이 그저 꾸준히 많이 하는것이 좋구요. 저도 이것저것 아는 잡지식들인지라 구체적으로 말씀은 못드리겠네요. 단지 어떤 현상에 대해 궁금하시다면 아는 힘껏 답변해 드리겠습니다. ^^
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