"ڱ鿡 Ͻô ȸ ̾߸ 'Alpha Male'̽ʴϴ"
1. ϴ Ȳ (, ִ ü ȿԴϴ)
1. ü Ÿ 3ް 20kg ߽ϴ ̶ ڽſ ణ ڽŰ ϴ. ϵǾ ǾȽϴ Ф ٴҼ ְ Ǿϴ. 10kg ؾ ϴ.
2. ķ۽ 븦 پϴ. 濵̳ ʿ Ƽ Կ ϴ. ٷ 3Ⱓ θ տ ־ϴ. ݵ ϱ Ⱦ װڰ ؾϴ ϶ ϸ 100 ̻ Ҽ ϰ ֽϴ. 23 Դϴٸ б 1г ٴ ؾϴ ̳ ѹ ߴµ θ ϰ ֽϴ.
3. ؼ Ͽ ѱ ̻ о ֽϴٸ ʹ ġļ а ƴѰ ε ˴ϴ. ַ ַ ϰ ִ ༮ о ֽϴ. å 30% а å ֽϴ. 4. ڽŰ پ ٰ ̼ ȭȣ θ ģ Ұ ش ¡¡DZ ϴ ̼ ̻ ´ ̼ Դϴٸ ʴ° ϴ. 븦 ٳ ϸ λ ϴ.
2. ϴ°? (鿡 ڽ Ѱ踦 غ ִ ְ Դϴ)
1. Ÿ κ ִ ªٴ Ҽ κ ܿ Դϴ. Ծ Ÿ ʴٴ 10kg ϰ Ʈ ÷ ʽij ٴ ͽϴ. 䰡̸ Ʈ ȥ ϰ ֽϴ.
2. ̰ ۿ Ȳε Ƹ Ŀ 迡 âؾ ֱ ڲ ̶ մϴ. Ф ũ ¢ ּ
3. ׳ 鼭 ؿ ٷ Դϴ. а б ٴ ۰ ۰ д Դϴ. ζ Ǿ θ ϴ ˾Ƽ Ůϴ. ϴ Ƹ 뷱 ٽ ĥ Ǿϴ.
4. ణ ð Ǿϴٸ ð 2 ۿ ȳұ Ҿϱ մϴ. ߉ ڽϴٸ ȵǵ ũ ̷ Ŷ ȥ и ִ° . Ƹ Ѵٴ ˰ ֽϴٸ ڽ ġ ִ Ϳ ߴٰ ˴ϴ. ̺κ Դϴ.
3. ϴ Ȳ (ǥ, ̻ ü ȿԴϴ)
ϰ ͽϴ. ʾƵ ɷ¸ ư ȸ縦 ͽϴ. ĿǸ ϰ Ŀǿ õ ȭ ϱ ̶ 迡 ϰ âϰ ͽϴ. â ϰͽϴ. ̼ ƴ ŷ ǰͽϴ. ڽ ϰ ϴ ð ڽϴ.
---------------------------------------------------- ڱ Manlist е ʿ մϴ е ٸ 츮 Manlist ̷ϰ ϴ ^^
[ Խù ManlifeԿ 2011-12-31 17:22:17 ڱ鿡 ̵ ]
[ Խù ManlifeԿ 2011-12-31 17:26:31 ڱ鿡 ̵ ]
|